Behobia 2017

Por fin puedo explicar, que realicé y pude conseguir mi objetivo del año (deportivamente hablando). Hace muchos meses, casi un año diría yo, pensé en hacer una carrera mítica, y buscando, pensé en la Behobia. Mucha gente hablaba de ella y tenía ganas de prepararme para una prueba de media distancia. Y así empezaron mis... Leer más →

Huesca | Quebrantahuesos 2017

Cuando hacer deporte ya forma algo de tu vida cotidiana, hasta las vacaciones van dirigidas a él. Hace mucho descubrí Huesca y el Pirineo Oscense, y debo decir que me quedé enamorada. Desde la Sierra de Guara hasta el Parque Natural de Ordesa y el Monteperdido, y lo que me queda por conocer. En junio... Leer más →

La importancia del descanso

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene el hecho de cuidarnos, tanto física como mentalmente. Cada vez introducimos pequeños cambios que hacen que nuestra calidad de vida mejore y así nuestro día a día. Realmente eso está genial, pero sabemos de verdad lo que nuestro cuerpo necesita? Hasta ahora siempre nos esforzamos... Leer más →

Remedio casero para resfriado (miel con limón)

Desde pequeñita recuerdo que cuando me ponía mala o cogía un poco de resfriado, mi padre solía decirme que eso se curaba con "miel con limón". Y ahí estaba mi madre para preparármelo. No me gustaba nada, pero he de decir que con los años, cada vez que estoy un poco mala, me lo tomo.... Leer más →

Qué es el folato?

El folato o ácido fólico es conocido también como vitamina B9 y es necesaria para formar proteínas y hemoglobina, se almacena en el hígado.Es encargado de la producción y mantenimiento de células nuevas. Son muy importantes durante el crecimiento de los niños y el embarazo. La deficiencia de folato se debe a una mala alimentación... Leer más →

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