Behobia 2017

Por fin puedo explicar, que realicé y pude conseguir mi objetivo del año (deportivamente hablando). Hace muchos meses, casi un año diría yo, pensé en hacer una carrera mítica, y buscando, pensé en la Behobia. Mucha gente hablaba de ella y tenía ganas de prepararme para una prueba de media distancia. Y así empezaron mis... Seguir leyendo →

Huesca | Quebrantahuesos 2017

Cuando hacer deporte ya forma algo de tu vida cotidiana, hasta las vacaciones van dirigidas a él. Hace mucho descubrí Huesca y el Pirineo Oscense, y debo decir que me quedé enamorada. Desde la Sierra de Guara hasta el Parque Natural de Ordesa y el Monteperdido, y lo que me queda por conocer. En junio... Seguir leyendo →

Girona m’enamora

Hay ciudades que no parecen ciudades, hay ciudades que por sí solas valen, y Girona es así. Simplemente con pasear por el barri vell, por sus calles, por los puentes y ver el riu Onyar... vale la pena. Aún así, cuando voy me gusta descubrir algún lugar nuevo y con encanto. Aunque para empezar el... Seguir leyendo →

La importancia del descanso

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene el hecho de cuidarnos, tanto física como mentalmente. Cada vez introducimos pequeños cambios que hacen que nuestra calidad de vida mejore y así nuestro día a día. Realmente eso está genial, pero sabemos de verdad lo que nuestro cuerpo necesita? Hasta ahora siempre nos esforzamos... Seguir leyendo →

Sitios con encanto

Puedo parecer un poco "friki", pero me gustan los sitios con encanto. No suelo salir mucho por la noche, me gusta más disfrutar de un buen desayuno o un café a media tarde. Y cuando lo hago, me gusta que sea en un sitio con encanto. De esos que cuidan los pequeños detalles y cuando... Seguir leyendo →

Remedio casero para resfriado (miel con limón)

Desde pequeñita recuerdo que cuando me ponía mala o cogía un poco de resfriado, mi padre solía decirme que eso se curaba con "miel con limón". Y ahí estaba mi madre para preparármelo. No me gustaba nada, pero he de decir que con los años, cada vez que estoy un poco mala, me lo tomo.... Seguir leyendo →

La copa menstrual

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce en la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación y recoge el flujo en el interior de la copa. Se puede llevar puesta hasta 12 horas y la podemos usar durante todo el ciclo, ya sea de día durante nuestra actividad diaria,... Seguir leyendo →

Qué es el folato?

El folato o ácido fólico es conocido también como vitamina B9 y es necesaria para formar proteínas y hemoglobina, se almacena en el hígado.Es encargado de la producción y mantenimiento de células nuevas. Son muy importantes durante el crecimiento de los niños y el embarazo. La deficiencia de folato se debe a una mala alimentación... Seguir leyendo →

La Ginesta… Un herbolario muy cuqui!

No sé si os habrá pasado alguna vez. Pero hay sitios en los que entras y conectas. Y esto es lo que me pasó cuando entré en La Ginesta, la herbolistería de Maçanet de Cabrenys. Es una tienda pequeñita, pero que no le falta de nada. Hay una gran variedad de productos y la atención... Seguir leyendo →

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