Los superfoods (açaí + spirulina)

No sé si habéis oído hablar del açaí y los superfoods, en todo caso, hoy vamos a hacerlo. Los superfoods (superalimentos), son 100% naturales (frutas, algas, semillas...) que contienen una alta composición de nutrientes en pocas cantidades. Nos aportan antioxidantes, nutrientes esenciales, nos ayudan a desintoxicar el cuerpo, aumentan nuestra energía, mejoran la inmunidad... Hoy... Leer más →

Smoothie de fresa y plátano

Hoy traigo una receta rápida y fácil de hacer. Es un posible desayuno o merienda. Soy muy fan de los smoothie bowls, así que vamos al lío. Ingredientes - 1 plátano - Fresas - Granola o muesli - Toppings (en mi caso arándanos) - Un poco de leche o bebida vegetal   Elaboración - Tenemos... Leer más →

Galletas de espelta

Una de las cosas que más me gusta hacer es cocinar. Es por eso que hoy os enseño unas galletas que son muy ricas, sanas y super fáciles de hacer. Estas galletas son de espelta, es una especie de cereal de la familia del trigo, altamente energético ya que sus nutrientes principales son los carbohidratos, destaca... Leer más →

Empieza bien el día

A mi me gusta mucho comer, la verdad sea dicha. Pero ya hace unos años que sentía molestia o empacho cuando desayunaba. Así que he ido probando diferentes cosas hasta que he dado en el clavo.   El desayuno es la comida más importante del día, y hay que empezar bien. Busco algo que me... Leer más →

Crea un sitio web o blog en WordPress.com

Subir ↑